转眼间，2025年已悄然过半。这半年于我而言，像坐了一趟起伏不定的过山车，充满了重要的转折、内心的挣扎，也终于在六月捕捉到了一些回归平静的微光。是时候停下来，梳理一下这段独特的旅程。
一月：温暖的起点与身份的庆祝
新年伊始，一月在天津与理解、支持我的亲友们共度了生日。这份来自“自己人”的温暖接纳和庆祝，于我而言，是无比珍贵的礼物。它为我这半年奠定了一个关于爱与归属的积极基调，让我带着这份力量去面对后续的风雨。
二月：踏入荆棘与果断抽身
二月，生活给我上了一堂沉重的课。我进入了一段后来才清晰认知到的有毒亲密关系。起初或许带着对联结的渴望，但很快便感受到其中的消耗与伤害。值得庆幸的是，我并非一味沉溺。在察觉到问题的本质后，我鼓起勇气，及时结束了这段关系。这个决定虽然痛苦，却是上半年最重要的自我保护和成长之一。它让我更清楚自己的边界和值得被对待的方式。
三月：现实的打磨与情绪的出口
结束了感情的风波，三月的生活重心转向了现实的生存。由于单位当时没有合适的岗位安排，我选择了摆摊谋生。这段经历充满了汗水与不确定性，收入微薄，身体疲惫。更磨人的是随之而来的低落情绪，时常感到委屈和压力山大。每当这种时候，姐姐的电话线就成了我的生命线。对着话筒那边的她倾吐苦水、寻求安慰，是那段灰暗日子里为数不多的慰藉和支撑。
四月：寻求帮助与回归秩序
意识到情绪的低谷需要专业的引导，四月我主动迈出了重要一步——去看了心理医生。坦诚地交流、专业的分析，确实让我获得了一些新的视角和应对策略，如同在迷雾中找到了一点方向灯。紧接着，生活也迎来了一个结构性变化：四月下旬，我终于返回了单位上班。结束了摆摊的不稳定状态，重新拥有一个固定的岗位和作息，这本身就像一剂稳定剂，带来了些许安心感，尽管工作内容涉密不便多言。
五月：情绪的漩涡与关系的裂痕
然而，平静并未持续太久。五月对我而言格外艰难。我发现自己陷入了更深的情绪波动中，被诊断出环性心境障碍。这种情绪的起伏像潮汐般难以预测和控制，极大地影响了我的状态。或许很多人不知道自己情绪一会低落一会高涨其实是需要求医的，不是自己能轻易解决得了的。最麻烦的是情绪高涨的时候各种剁手买买买，等到情绪稳定下来才突然发现自己负债累累，马上又跌落情绪谷底。这样反复大起大落非常折磨的。真的要重视，免得把自己逼入绝境就很麻烦的。最令人心痛的是，在这种不稳定下，我与最依赖的姐姐发生了激烈的争吵，关系一度变得紧张甚至疏远。这无疑是在本就阴郁的心境上又蒙了一层厚厚的阴影，感到孤立无援。
六月：修复、节制与感知微小的幸福
幸运的是，六月带来了转机和修复的力量。我与姐姐进行了坦诚的沟通，努力修补了裂痕，关系重新回暖。这份和解如同阴霾中透出的阳光，至关重要。同时，我也开始有意识地调整生活习惯：严格控制购买电子产品和游戏充值（这曾经可能是情绪化消费的出口），转而将有限的资源用于购买一些能切实提升生活质量的小物件。也许是换了个舒适的枕头，也许是添置了喜欢的香薰，这些小改变带来的“小确幸”感，让我在拮据中依然能触摸到生活的温度和切实的幸福感，学会了在简单中寻找满足。

贯穿这半年的一个现实压力是财务状况。年初的摆摊收入微薄，四月回到单位后，工资却迟迟未能发放（这确实是当前最大的现实压力点）。到六月末，积蓄几乎耗尽，手头仅剩几百元。经济上的窘迫无疑是悬在头顶的达摩克利斯之剑，加剧了日常的焦虑感。热切期盼着单位的工资能够尽快落实，以缓解这份沉重的压力。
这半年，经历了不少风雨：有毒关系的陷阱、谋生的艰辛、情绪的剧烈波动、至亲关系的破裂与修复、以及持续的经济压力。每一步都走得不容易。但同时，我也看到了自己的力量：勇敢断舍离的决断、主动寻求专业帮助的清醒、努力修复重要关系的诚意、以及在困境中调整消费习惯、从微小事物中感知幸福的韧性。
展望下半年，首要的期待是财务压力能够随着工资发放得到切实缓解。希望在情绪管理上能运用从心理咨询中学到的方法，更平稳地应对环性心境障碍的波动。继续珍惜和维护与姐姐等亲友的温暖联结。最重要的是，保持六月开始的这份对生活细微美好的觉知和珍惜，在能力范围内持续提升生活品质，一步一个脚印地，带着更多一点点的稳定和安宁，好好生活下去。